Ze durft weer met het OV te reizen’

Lange tijd in de problemen en stress kan zorgen dat je je verlamd voelt en geen perspectief meer ziet. Voor die situaties ontwikkelde Movisie de cursus 'Gewoon doen'. In de cursus pakken deelnemers hun zelfvertrouwen aan en zoeken ze nieuwe perspectieven om weer actief te worden. Frieda Louwerse, opbouwwerker bij de welzijnsorganisatie Diverz, geeft de training aan haar cliënten in Zwijndrecht.

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
ervaringsdeskundig
foto: iStock

‘Om in actie te komen is het belangrijk om over je situatie te praten,’ vertelt Louwerse. ‘Vaak zitten mensen in een omgeving waar alleen maar armoede is. Dat is niet een omgeving die overstroomd van de voorbeelden om eruit te komen. Als je er niet over praat, kun je er ook geen inzicht over krijgen.’ In de cursus neemt ze dus uitgebreid de tijd om te luisteren naar iemands verhaal. ‘Later in de training komen die verhalen weer van pas. Dan kan je wat iemand vertelt koppelen aan hun situatie.’

Moodboard

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten. De eerste twee gaan over inzicht krijgen in je eigen situatie en elkaar leren kennen. In de derde en vierde bijeenkomst onderzoeken de cursisten wat hun talenten zijn en waar ze naartoe willen. In de vijfde en zesde bijeenkomst nemen de cursisten hun leven weer in eigen hand en beantwoorden ze de vragen: hoe neem ik leiding over mijn eigen leven? En hoe zorg ik goed voor mezelf? De laatste twee bijeenkomsten gaan over het plan dat de cursisten hebben gemaakt uitvoeren. Louwerse heeft voor de groep van het taalhuis de cursus een beetje aangepast: ‘Dat zijn mensen die nog niet zo goed Nederland kunnen. In plaats van alles via gesprekken te doen hebben we een moodboard gemaakt.’

Zelfvertrouwen

‘Soms voelen mensen zich nutteloos en waardeloos, maar in de cursus focussen we op wat ze wel kunnen, wat hun talenten zijn. Als we oefenen met kernkwadranten (wat zijn je kwaliteiten en wat zijn de valkuilen), zien ze zichzelf weer in een ander licht. Ineens zien ze weer wat ze waard zijn en waar ze waarde toe kunnen voegen.’

Cirkel van invloed

De cursus gebruikt ook de cirkel van invloed om perspectieven in iemand situatie te creëren. ‘We laten zien waar ze invloed op hebben en hoe ze die cirkel van invloed kunnen oprekken. Mensen die lang in een moeilijke situatie hebben gezeten kunnen verlamd worden doordat ze zich een slachtoffer voelen. Werken met die cirkel van invloed laat zien wat ze zelf aan hun situatie kunnen doen.’

Durf

Louwerse en haar collega’s zien veel resultaten. Een van hun cursisten was een Afghaanse vrouw. Gevlucht voor de oorlog, op de middelbare school in Afghanistan deed ze vwo en haar familie verwacht veel van haar, maar in Nederland lukt het haar niet om aan die verwachtingen te voldoen. Ze voelde zich onder druk gezet en minder waardig. Louwerse: ‘Ze durfde op een gegeven moment zelfs niet meer met het openbaar vervoer te reizen. Door de cursus durft ze nu meer op te komen tegenover haar familie en weer met het OV te reizen. Bovendien is ze haar rijbewijs aan het halen en is ze haar staatsexamen Nederlands aan het voorbereiden.’

In beweging komen

‘De cursus is eigenlijk geschikt voor iedereen die inzicht wil in hun eigen kwaliteiten en vaardigheden. Wanneer mensen zelf aangeven dat ze in beweging willen komen in hun leven maar dat niet zelfstandig kunnen, kan de cursus een zetje in de rug geven.’ De cursus in oorspronkelijk door Movisie ontwikkeld voor klanten van de voedselbank, maar de voedselbank in Zwijndrecht kon geen cursisten vinden voor de cursus. Louwerse: ‘Mensen die bij de voedselbank een pakketje op komen halen schamen zich er vaak voor. En op de flyers die we bij de pakketjes stopten is ook niet gereageerd. Toen zijn we zelf mensen gaan werven en via de sociale dienst kregen we een aantal geïnteresseerden,’ vertelt Louwerse. ‘Hoewel het bij die laatste groep langer duurt voor ze in beweging komen, maar ook zij hebben wensen die ze kunnen verwezenlijken.’

Voor meer informatie over cursus mogen mensen contact opnemen met Movisie, Els Hofman, e.hofman@movisie.nl 06-55440977

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.