Slecht slapen. Niet inslapen. Piekeren. Vroeg wakker worden. Overdag ontzettend moe zijn. Sociaal werkers krijgen regelmatig van cliënten te horen dat ze slecht slapen. Huisarts Bart van Pinxteren legt in dit verhaal uit dat slapeloosheid in de meeste gevallen een gedragsprobleem is. Het goede nieuws is: daar kun je wat aan doen.
Dit artikel is ge-update en werd eerder gepubliceerd in september 2024
De helft van de mensen (50 procent) heeft slaapproblemen, meldde EenVandaag onlangs op basis van eigen onderzoek. Ongeveer een kwart gebruikt medicijnen of homeopathische middelen om beter te kunnen slapen. Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders lijdt aan slapeloosheid/insomnia, blijkt uit eerder gedaan onderzoek. Ook jongeren slapen slecht, meldde het Nederlands Jeugdinstituut in 2024.
Voor cliënten van
