Voor wie van ontspannen bewegen houdt en niet op een mat kan liggen, biedt stoelyoga uitkomst. Paula Jap Tjong van Stoelyoga Nederland ziet de effecten bij ouderen die deze vorm van yoga beoefenen en daarmee het brein tot rust brengen. 'Na een yogales is er meer rust en zijn er minder zorgen.'
Artikel bewaren
Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan
Login of Maak een account aan
